Che benefici può dare la melatonina?
Punti chiave:
-Melatonina è un ormone secreto dal tuo cervello per segnalare al tuo corpo di prepararsi per dormire
-Se stai soffrendo di un disturbo del sonno, l’ottimizzazione dei livelli di melatonina naturalmente attraverso determinati cambiamenti comportamentali o attraverso un supplemento di melatonina può essere in grado di aiutarti
