Potresti pensare che rimanere magri e mangiare sano significhi NIENTE dolci, ma indovina un po ‘? Ci sono dolcificanti naturali e deliziosi che non distruggono la tua dieta e sono anche BUONI per te! continua…..

Se sei tra coloro che credono che il fruttosio sia un’alternativa “sana” e naturale allo zucchero, ebbene mi auguro che alla fine di questo articolo avrai compreso non solo che non è così, e sarai consapevole dei danni che questa sostanza ti può causare, ma avrai anche deciso di eliminarlo dalla tua dispensa. continua….

Il Kefir è una bevanda a base di latte fermentato che ha origini mitiche nelle profondità delle montagne del Caucaso in Russia. Il nome stesso è di origine russa e significa “bevanda per piacere”. continua….

Abstract: l’eliminazione del glutine può rappresentare una strategia di trattamento efficace per i disturbi dell’umore in soggetti con disturbi correlati al glutine.   continua……

La sempre più popolare vitamina D è la “vitamina del sole” e il sole è implicato nell’umore. Quindi ha senso che i ricercatori abbiano vagliato attentamente un supplemento di vitamina D per la depressione – la vitamina D supplementare è relativamente poco costosa e sicura e può fornire una varietà di benefici per la salute […]