Punti chiave: -Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo ed è coinvolto in oltre 600 diverse reazioni biochimiche. La ricerca suggerisce che anche la carenza subclinica può compromettere la salute del cuore -La mancanza di magnesio ostacola la funzione metabolica cellulare e deteriora la funzione mitocondriale, e la carenza di magnesio è […]
Tutte le condizioni neurodegenerative legate all’età appaiono in concomitanza con l’aumento dei livelli di infiammazione cronica. Il sistema immunitario funziona male con l’età, e mentre le cellule immunitarie del sistema nervoso centrale sono significativamente diverse per tipo e carattere da quelle del resto del corpo, l’infiammazione è ancora una delle principali conseguenze dell’insufficienza immunitaria legata […]
I tuoi ormoni sono i messaggeri del corpo e determinano tutto, dal tuo umore ai tuoi livelli di energia, al tuo peso. Le principali ghiandole endocrine che secernono gli ormoni sono cervello, tiroide, paratiroide, pancreas, surrenale, tratto gastrointestinale e ghiandole riproduttive (ovaie e testicoli). I tuoi ormoni controllano tanti aspetti della tua salute, ma è […]
Punti chiave: Mito 1: i carboidrati fanno male Mito 2: I grassi fanno male Mito 3: le proteine fanno male Mito 4: i tuorli d’uovo fanno male Mito 5: la carne rossa fa male Mito 6: Il sale fa male Mito 7: Il pane fa male a te – Pane bianco contro pane integrale Mito […]
Una nuova ricerca ha scoperto che i nostri batteri intestinali sono collegati al pensiero negativo e che l’integrazione dei probiotici può ridurre i pensieri negativi. Il pensiero negativo è definito come una spirale di pensiero che porta una persona da un pensiero negativo a quello successivo. Spesso questo è leggermente attribuito a alzarsi dalla parte […]
