L’assunzione di melatonina circa un’ora prima del suo arrivo per la notte ha migliorato i disturbi del sonno e le disabilità legate al sonno nei pazienti che hanno avuto problemi ad addormentarsi al momento di andare a dormire e difficoltà a svegliarsi il giorno successivo, gli investigatori hanno riferito in PLOS Medicine. continua…..

Gli edulcoranti artificiali che sono ampiamente visti come un modo per combattere l’obesità e il diabete potrebbero, in parte, contribuire all’epidemia globale di queste condizioni. continua……  

I benefici per la salute di DHA ed EPA sono ben stabiliti. Nonostante ciò, un certo numero di studi non ha trovato alcun beneficio quando si studiano gli effetti degli integratori di olio di pesce, che sono generalmente accettati come una fonte conveniente di questi importanti grassi continua…..

Simile ad altri integratori di magnesio, il magnesio glicinato può offrire alcuni benefici vitali che possono affrontare determinate condizioni. Tuttavia, potrebbero ancora esserci dei benefici o degli effetti collaterali di cui potremmo non essere a conoscenza. Scopri di più sulle qualità che distinguono il magnesio glicinato dagli altri tipi di integratori di magnesio   continua…….